排濕毒最好的方法 按一按就能排凈體內濕毒

成因：首先是脾胃虛弱，背后有腎肝的連帶關系，還有飲食習慣。

養生方法：住處不宜陰冷潮濕，陰雨天避開濕邪；多運動，曬太陽；少食肥甘厚味和飲料酒類，每餐不宜過飽。

穴位按摩：按摩豐隆穴可以祛濕化痰

減肥與豐隆穴

將左（右）下肢平放在對側膝關節上，用右（左）手中指指尖放在豐隆穴上，拇指附在對側，用力掐0.5分鐘-1分鐘。

功效：消食導滯，消脂。

每天早晚堅持做1遍，要持之以恒。同時配合做收腹～肛運動20-30次。適當參加體育鍛煉，飲食應有節制，少食肥膩油炸食品。

搓揉豐隆穴，消除胃脹癥

長時間以來感覺胃脹，長嗝，食欲不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯后總感覺胃部不適。

采用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食欲。

方法：用大拇指采用點按式按豐隆穴三分鐘，然后沿順時針揉豐隆穴十分鐘，后用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓（即只能是由豐隆穴向上，而不能是由豐隆穴向下然后由下到上這樣的來回搓）十分鐘即可。

原因：胃脹，打嗝，食欲不佳實為胃部功能失調、消化力低下所致。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃臟的功能。

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