地震時如何逃生

保持冷靜

破壞力大的地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均只有12秒，在這短短的時間內，人一定不能驚慌，要保持鎮靜，沉著，不要恐懼絕望，以免導致精神神的全面崩潰，冷靜下來，思考下一步如何逃生是最關鍵的。

防止摔倒

地震發生時，逃生過程中，要注意不要擁擠慌亂，防止摔倒，并要注意把手交叉放在胸前，保護自己，用肩和背承受外部壓力，隨人流行動之時，要避免被擠到墻壁或者柵欄處，要解開衣領，保持呼吸暢通。

保護頭部

盡量找一些毛巾、衣物或者其他布料，將它們弄濕，掩住自己的口鼻處，包住頭部，防止吸入灰塵引發窒息，也防止東西砸傷頭部。

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