7個月的孕婦補鐵吃鐵元好不好？

更新于：2023-03-19 13:39:52

孕婦補鐵應該多吃含鐵較多、營養豐富的食品,如:動物肝、血、肉類、蛋類、魚類、多種海產品(如海帶、紫菜),蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。建議吃德國進口的小紅臉鐵元吧效果很好。