坐月子注意事項 冬季坐月子更要注意

坐月子注意事項

科學的產后護理，必須要轉變老舊思想，無論什么季節，坐月子都是可以洗澡的，只是一定要選對方法，注意細節。

順產的媽媽一般產后前幾天出血會比較多，要及時擦凈外陰、更換產墊。如果感覺身上臟可以先擦浴，只要室內暖和、關緊門窗，擦哪脫哪，用熱毛巾不斷擰干擦拭，洗完盡快擦干穿好，不受涼就行~

淋浴前放好熱水（水溫40℃左右），使室溫保持在22℃左右（必要時打開浴霸），關好門窗，墊好防滑墊，就可以開始洗刷刷啦~每次淋浴時間不宜過長，10分鐘左右即可。洗澡時應該先洗臉，再洗身上，最后洗頭。

因為淋浴時臉上的毛孔最容易擴張，先洗臉可以避免病菌進入毛孔。鼻子額頭出油多，要多打圈按摩幾下。

而頭部的血液循環最旺，先洗頭容易刺激頭部血管，引起頭疼、甚至暈倒。所以先洗身上，等全身適應后再洗頭。

另外，不要使勁搓皮膚，經常洗就好，要不就糙了~光滑水嫩的肌膚，你以為那么好養的？

而產后更需要清潔會陰。在醫院，護士會給新媽媽每天溫水沖洗外陰，或用碘伏消毒會陰傷口。其實回家后，也可以照樣做幾天。

等到惡露少了、會陰愈合得差不多了，一般也就是1周后，就可以淋浴了。如果會陰還有點小傷口，可以沖洗完用毛巾粘干，再用碘伏從里向外消毒一遍。

洗完要盡快擦干，穿好再出浴室門。

產后用吹風機的熱風吹干頭發是完全可以的。

一般剖宮產的新媽媽，產后第1周傷口還沒愈合。如果感覺身上不干凈，可以保護好傷口、先用擰干的毛巾擦澡。大概2周后，肚皮上的傷口愈合了，就可以淋浴了。

淋浴時，注意不要在傷口處使勁搓就可以了~其余洗法和順產一樣。

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