蓮子心泡水喝的禁忌 蓮子心泡水一天喝多少最合適

脾胃虛寒

蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經，用來泡水喝的話能夠有效地降低人體內的熱氣，起到清心、解熱的作用，因此對于一些本身體內寒氣過重、脾胃虛寒、容易拉肚子的人群來說是不適合用蓮子心來泡水喝的。

血壓偏低

蓮子心中所含的蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿等生物堿成分具有一定的降壓作用，平時對于血壓偏高的人群來說可以適當地用一些蓮子心來泡水喝，但是對于一些本身血壓偏低的人群來說就不適合飲用了。

過敏體質

蓮子心中含有生物堿以及黃酮類等多種藥物有效成分，對于一些過敏體質的人群來說食用蓮子心之后可能會出現皮膚瘙癢、紅腫、惡心、嘔吐等過敏的癥狀，對于此類人群來說，是不適合用蓮子心來泡水喝的。

蓮子心泡水一天喝多少最合適

2-5克。

蓮子心能夠清心去熱、澀精固腎、止血，平時適當地用一些蓮子心來泡水喝的話可以很好地降低體內的火氣，起到消暑除煩、生津止渴、斂液止汗的作用。

但是蓮子心的性質偏寒性，食用后會對腸胃造成一定的刺激，因此在食用的時候一定要控制好食用量，一般每天建議喝2-5克左右就可以了，具體服用量建議根據個人的體質來決定，如果是火氣較重的話那么可以稍微多喝一點，但是癥狀緩解之后就需要馬上停止繼續服用。

蓮子心喝多了會傷腎嗎

可能會。

蓮子心是屬于一種中藥材，正所謂是藥三分毒，所以蓮子心中也可能會含有一些對人體有害的成分，服用過多的話就可能會對身體健康造成一定的傷害。

而且蓮子心中所含的生物堿和黃酮類等藥物成分進入到人體之后都需要經過肝臟的代謝和腎臟的排泄，如果喝多了的話就會對腎臟造成較大的負擔，長期下來的話是有可能會對腎臟功能造成一定損害的。

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