減肥能吃冬棗嗎

更新于：2023-03-14 15:27:36

可以少量食用。

冬棗的熱量雖然很多水果要高，但是其中富含纖維素，飽腹感比較強，在減肥期間控制食用量的話，可以有助于促進消化，增強飽腹感，減少其他高脂肪食物的攝入，對減肥有一定的幫助，但如果食用過多反而會造成反效果。