維c泡騰片一周喝幾次

更新于：2023-03-14 15:27:46

一周喝3次即可。

維生素C不能在體內合成，一般維c以泡騰片的方式補充的話，應連續喝3-5天就得停止，大概一周喝3次左右，即可滿足身體所需的維生素c需求量，同時一日攝入維生素c泡騰片建議成人每天一片，兒童每天半片，不要過量，以免對健康不利。