木瓜吃了有什么用

健胃消食

木瓜成分中含有的蘋果酸、枸櫞酸等酸性物質能幫助加快食物的吸收消化，而且木瓜所含的蛋白分解酵素有助于蛋白質和淀粉的分解，對于脾胃消化弱的人來說，吃木瓜是不錯的助消化食物。

通經下乳

木瓜入肝經，因其良好的通乳功效因為又被稱為乳瓜，其成分中含有的凝乳酶物質能促進乳汁的分泌，起到通經下乳的作用，對經絡不通、乳汁不下的女性來說適量吃些木瓜是有助于下奶的。

通便減肥

木瓜的熱量比較低，而且食用木瓜后其中的纖維素不僅能能加快腸道蠕動，還能為人體帶來一定的飽腹感，從而縮短饑餓時間，減少其它食物攝入，在幫助食物吸收消化的同時，助推了糞便的形成和排出。

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