有一定的益處。

秋葵是一種常見的蔬菜，口感細嫩，營養(yǎng)價值高，在秋葵中含有果膠、牛乳聚糖、黏性液質(zhì)等，適量食用秋葵可以促進食物的消化，加速身體代謝，女人適量的食用一些秋葵，還可以起到排毒養(yǎng)顏等功效，對子宮的養(yǎng)護也具有一定的輔助作用。

從養(yǎng)生的角度來說，食物的攝取應當少量、多樣，食用秋葵后也要適量的食用一些水果、蛋類、乳制品、禽肉類食物，均衡營養(yǎng)攝取。

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