3-4天喝一次。

紅棗、桂圓屬于熱性食物，有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，過量食容易導(dǎo)致長(zhǎng)痘、大便干燥等上火的癥狀，而且銀耳紅棗桂圓湯里面含有較多的糖分，食用過多會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，增加肥胖的可能性。

3-4天喝一次不僅給了人體吸收和消化的時(shí)間，也能避免體內(nèi)糖分過多最終形成脂肪堆積在體內(nèi)。

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