不會，或者說很難的。女生體內天生缺少雄性激素，而這個雄性激素對肌肉增長起著至關重要的作用，沒有它的話，再多的訓練，在高強度的練習，都不會讓你的肌肉有所增長。女性體內的雄性激素睪酮只有不到男性體內的二十分之一，因此很多女性即使是刻意想要練出大肌肉，都很難成功，就更別擔心不小心就練出來了。

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