兩個人吃多少米 量杯
更新于：2023-03-12 14:36:03
正常飯量，一量杯足夠。通常電飯煲自帶的160ml的量杯可以做出兩碗飯，若飯量比較大，可依據個人的飯量適量添加。煮米時，水和米的比例最好是1.2：1，這樣煮出來的飯軟硬才適中。
兩個人吃多少米 量杯
米飯是由大米加適量水蒸制而成的主食。
淘米的次數一般1-2次，洗去表面的灰塵即可。
米飯的營養成分非常豐富，含有淀粉和碳水化合物等，還可以補充人體每日所需要的營養和能量。
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