有人說經期來的時候不能喝茶是真的嗎？
更新于：2023-03-10 10:43:24
經期女性會流失大量的血液，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素--鐵，也隨著血液一起流失掉了。如果經期飲茶，茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的復合物。從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，導致女性缺鐵性貧血的發生。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰酸等經期反應。因此經期喝茶是十分不宜的。
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