增強體質(zhì)

預(yù)防扁桃體發(fā)炎最理想的辦法是增強孩子的體質(zhì)，提高幼兒自身的免疫能力，使孩子能適應(yīng)各種氣候和環(huán)境。家長可以給小孩多安排一些戶外活動，讓孩子加強體育鍛煉，減少扁桃體發(fā)炎的機會。每天堅持讓孩子晨跑、早操、打球等體育活動。

注意口腔衛(wèi)生

保持口腔清潔，飯后漱口，睡前漱喉，每天早晚要刷牙，可以清除和減少隱藏在口腔內(nèi)的細菌，從而減少扁桃體炎的發(fā)生。每天早晨可用淡鹽水漱喉，或飲淡鹽開水一杯，有清痰降火的作用。

飲食宜忌

主要是平時不要吃過多辛辣、厚味、刺激性的食物，如燒烤、油炸、火鍋食品，這些食物均能生痰助火，對咽喉極為不利；若不注意飲食，火熱郁伏，一有外感即會發(fā)作，所以孩子平時應(yīng)多吃新鮮蔬菜瓜果。秋冬之時，易發(fā)生扁桃體炎，可多吃些白蘿卜降火潤肺化痰；或平時多服些清涼潤肺飲料，如荸薺、白茅根汁、甘蔗等，或玄參、生地、麥冬煎水服，或白蘿卜片和青橄欖煎湯代茶飲等。

防治傳染病

我們都知道扁桃體炎的發(fā)病與某些傳染病，如猩紅熱、流行性感冒等密切相關(guān)。特別是上呼吸道的傳染病，最易引起扁桃體炎；注意氣候的變化，隨氣候冷熱，注意衣著的增減，避免感冒，在人流擁擠的地方，兒童可以戴上口罩。在傳染病流行的時候，不要攜帶兒童外出，以免感染而發(fā)病；每日可用蘿卜煎湯飲之，或板藍根，可預(yù)防傳染。

改善環(huán)境

室內(nèi)應(yīng)有足夠的日照時間，要經(jīng)常開窗使空氣流通，防止過多煙塵，經(jīng)常保持室內(nèi)空氣新鮮。室內(nèi)溫度變化不宜過大，最好保持適宜，防止過于干燥和濕潤，如溫度過高又干燥易使人鼻和咽部干燥，過于寒冷潮濕則易使人感冒引起扁桃體炎。注意多喝水。

防治口鼻疾病

扁桃體鄰近組織和器官疾病，常常蔓延到扁桃體而引起扁桃體發(fā)炎，如鼻炎、鼻竇炎、咽炎、齲齒等，如發(fā)生這些疾病必須及時去醫(yī)院檢查和治療，以防并發(fā)引起扁桃體炎。

手術(shù)切除

對于體質(zhì)較弱的孩子，反復(fù)出現(xiàn)扁桃體炎，久而久之容易形成慢性扁桃體炎，炎癥使扁桃體增生肥大，有的會堵塞咽部，這種情況，家長可以帶孩子找醫(yī)生做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下可以考慮做扁桃體切除術(shù)，讓容易感染細菌的扁桃體不能再感染病源，也是預(yù)防扁桃體炎的一種方法，但是，切除之后也不是一勞永逸，還是有得咽炎的可能。

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