提肛運動的適宜人群

更新于：2023-03-07 16:07:14

提肛運動不經能夠鍛煉骨盆底的肌肉組織，還能夠讓骨盆穴位得到按摩，所以提高運動特別適用于孕婦、肥胖、長期便秘、前列腺肥大的患者，當然正常人做提肛運動也有一定的保健作用。