活血化瘀

桂圓、枸杞、紅棗、山楂三者的性質(zhì)都偏溫性，食用后能有效地增加體內(nèi)的熱氣，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，因此平時適當(dāng)?shù)赜靡恍┕饒A枸杞紅棗山楂來泡水喝的話，可以起到活血化瘀的作用，尤其適合于身體有淤青的人群飲用。

美容養(yǎng)顏

桂圓、枸杞、紅棗、山楂中都含有十分豐富的多糖、維生素和礦物質(zhì)，尤其是紅棗中所含的維生素C具有很強(qiáng)大的抗氧化性，可以幫助人體抵抗多種導(dǎo)致衰老的氧自由基，并能減少紫外線對皮膚的傷害，因此對于人體來說具有美容養(yǎng)顏的作用。

健胃消食

山楂味酸、甘，其中含有較多的有機(jī)酸成分，食用后可以促進(jìn)胃酸的分泌，而桂圓入心、脾、胃經(jīng)，也同樣具有益脾健胃的作用，因此對于一些消化功能不是很好的人群來說，平時可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┕饒A、枸杞、紅棗、山楂來泡水喝。

寧心安神

桂圓具有補(bǔ)心益血的作用，枸杞具有滋補(bǔ)肝腎的作用，紅棗具有養(yǎng)血安神的作用，山楂則具有行氣散瘀的作用，因此平時適當(dāng)?shù)赜靡恍┕饒A、枸杞、紅棗、山楂來泡水喝的話，可以起到寧心安神、促進(jìn)睡眠的作用。

食用方式

1、直接飲用：將桂圓、枸杞、紅棗、山楂放入到養(yǎng)生壺中，加入剛燒開的開水進(jìn)行沖泡，蓋好壺蓋燜一會兒，待里面的材料都被泡發(fā)之后再打開壺蓋進(jìn)行散熱，當(dāng)溫度冷卻至合適時就可以直接飲用了。

注意事項

1、適宜人群：一般人群均適宜。

2、禁忌人群：無特殊禁忌人群。

3、不宜同食：無特殊同食禁忌。

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