紅薯干吃了會長胖嗎

更新于：2023-03-06 09:55:32

適量吃不會長胖。

紅薯干適量食用并不會導致發胖，但是如果過量食用就可能會導致發胖，因為紅薯干屬于高熱量、高糖分的食物，而且紅薯干的水分少，因此糖分濃度也比較高，過量食用會導致長胖，所以在吃紅薯干的時候一定要控制量，尤其是減肥期間的人群和高血糖人群不宜多吃。