睡前吃葛根粉會發胖嗎

更新于：2023-03-06 09:48:06

有可能會。

葛根粉屬于淀粉類食品，而淀粉是一種貯存于細胞中的貯存多糖，人體晚上的消化功能較白天弱，偶爾在睡前吃葛根粉不會發胖，但是長期在睡前吃較多的葛根粉，腸胃無法完全吸收消化，淀粉容易轉化為脂肪堆積在體內。