建議根據(jù)需求選擇

從口感上看

蓮子芯口感發(fā)苦，所以帶芯蓮子口感偏苦澀，相比之下不帶蓮芯的蓮子口感會(huì)好一些。對(duì)于不愛吃苦的人來說，選擇不帶芯的蓮子會(huì)更好，或者買回來之后將蓮芯給去掉。

從藥效上看

蓮子芯的主要功效就是清心安神，去心火，帶芯食用適宜夏季清熱解暑、平時(shí)上火食用，有此類需求的人在購買時(shí)可以選擇帶芯的蓮子。如果本身沒有很明顯的內(nèi)熱癥狀，則建議選擇不帶芯的蓮子。

從食用人群上看

蓮子芯性寒，適合心火旺盛、陰虛內(nèi)熱人群食用，不帶芯的蓮子性平，適宜大部分人食用。

《蓮子帶芯好還是不帶芯好》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0304/1098865.htm