請問紫薯禁忌
更新于：2023-03-03 15:46:41
不宜吃太多
紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了容易腹脹、放屁等，而且紫薯的含糖量比較高，吃多了會刺激胃酸的大量分泌，讓人感覺到燒心。
不宜生吃紫薯最好是要熟吃，因為淀粉粒不經過高溫的破壞難以消化吸收，加上本身紫薯就有比較多的纖維素，生吃會加重腸胃的負擔，從而引起消化不良等。
《請問紫薯禁忌》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0303/1097129.htm
更新于：2023-03-03 15:46:41
不宜吃太多
紫薯含有氧化酶，容易產氣，吃多了容易腹脹、放屁等，而且紫薯的含糖量比較高，吃多了會刺激胃酸的大量分泌，讓人感覺到燒心。
不宜生吃紫薯最好是要熟吃，因為淀粉粒不經過高溫的破壞難以消化吸收，加上本身紫薯就有比較多的纖維素，生吃會加重腸胃的負擔，從而引起消化不良等。
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