習慣性便秘吃什么好？
更新于：2023-03-03 11:30:59
習慣性便秘患者不宜食用過于精細的食物，當多吃含有粗纖維的蔬菜、水果等，利用粗纖維對腸道的刺激作用，來幫助促進腸道蠕動，縮短糞便在大腸內的停留時間。此外還需要控制肉類和蛋白質的攝入，以免高脂肪飲食延長胃腸排空時間，導致胃腸蠕動減緩。
《習慣性便秘吃什么好？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0302/1096359.htm
更新于：2023-03-03 11:30:59
習慣性便秘患者不宜食用過于精細的食物，當多吃含有粗纖維的蔬菜、水果等，利用粗纖維對腸道的刺激作用，來幫助促進腸道蠕動，縮短糞便在大腸內的停留時間。此外還需要控制肉類和蛋白質的攝入，以免高脂肪飲食延長胃腸排空時間，導致胃腸蠕動減緩。
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