1、將薏米50克，紅豆100克，黑豆50克準(zhǔn)備好。

2、將紅豆和黑豆清洗干凈，用清水浸泡2到3個(gè)小時(shí)，便于煮爛。

3、將薏米倒在鍋中，小火不停翻炒，約20分鐘。

4、待表面變?yōu)辄S色，有焦香味時(shí)，即可盛出備用。

5、在鍋中加入適量的清水，水可以多放一些，用大火燒開(kāi)。

6、水開(kāi)后在鍋中加入紅豆、薏米、黑豆一起煮，大火燒開(kāi)，小火煮爛。

7、可將湯水倒出來(lái)代替水飲用，紅豆和薏米中留少量水做粥食用。

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