心俞的位置

科學(xué)定位：在背部脊柱區(qū)，第5胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

快速取穴法：坐位，兩肩胛骨下角水平線與脊柱相交所在的椎體為第7胸椎，向上數(shù)2個(gè)椎骨(第5胸椎)，引一垂線，再從肩胛骨內(nèi)側(cè)緣引一垂線，兩條垂線之間距離的中點(diǎn)處，按壓有酸脹感。

心俞的作用

心俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，在人體背部，為心的背俞穴，與心臟的關(guān)系密切，心臟功能的強(qiáng)弱和血液循環(huán)的盛衰，直接影響全身的營養(yǎng)狀況，適當(dāng)刺激心俞穴有效調(diào)節(jié)心臟功能，補(bǔ)充心之氣血，起到寬胸理氣，通絡(luò)安神之功。多用于治療心痛，胸悶，驚悸，癲癇，臥不得安，失音不語，咳嗽，咯血，肩背痛，手足心熱，失眠，健忘等癥。

心俞是心功能的反應(yīng)點(diǎn)，心俞位置出現(xiàn)疼痛的感覺時(shí)，就說明心血不足，平時(shí)多按揉這個(gè)穴位可以補(bǔ)益心血。

按摩方法：用手指指腹，持續(xù)按壓背部的心俞1分鐘，間隔20-30秒再進(jìn)行按壓，每日20次左右即可。

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