哺乳期能喝板藍根嗎

有的媽媽在哺乳期感冒了，想喝板藍根來治療感冒，請問哺乳期能喝板藍根嗎？

喝板藍根是可以的，板藍根有預防感冒的作用，清熱解毒的中藥，不會有副作用的，沒關系。板藍根是中成藥，沒有問題，而且只會有很少量的通過乳汁分泌。

哺乳期期間媽媽的飲食是非常的重壓的，哺乳期吃什么還是要根據媽媽的自身情況來確定。可以吃雞蛋（每天不要超過3個），豆制品，最好每天吃少許的芝麻醬，肉類（少吃肥肉，多吃雞鴨魚肉，這個季節適當吃些牛羊肉），蝦；若想讓奶水多些可以吃花生燉豬蹄（很管用的），多喝湯。要注意不要吃太咸的東西（寶寶嘴唇會起白皮），太油膩的，辣的食物。

少食多餐（1日進食5-6次），充分吸收營養，吃完東西就臥床休息，避免消化不良及脹氣，哺乳期的媽媽要有規律地吃三餐，以不減少用餐次數為基準，避免在晚餐后吃點心，點心最好一天一次。

杜絕生冷食物，控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。以清淡、易消化、營養豐富、低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，建議黃綠色蔬菜、豆類及堅果類，每天應吃200-250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚，控制高熱量的甜食及點心。

中醫熱補原則，以麻油、老姜、米酒水做料理，以烹調簡單的菜式為主，不增加育兒生活的負擔，產后第1周多吃肝臟類食物助于排清惡露，產后第2周吃豬腰以促進新陳代謝及收縮骨盆、子宮。

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