兒童吃花蛤的好處

更新于：2023-03-01 11:13:07

花蛤的味道十分鮮美，而且營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪、膽固醇、碳水化合物、灰分、葉酸、胡蘿卜素、鈉、鎂、鉀、磷、鈣、維生素B12、維生素B6、維生素C等多種營養物質。

而且其中的蛋白質含量很高，氨基酸的種類組成及配比合理，脂肪中則主要含有的是不飽和脂肪酸，因此十分易于兒童將這些營養吸收，從而起到增強體質、促進機體生長發育等功效。