芝麻黑豆湯

材料：黑芝麻30g，黑豆30g，枸杞子12g，白糖20g。

做法：將食材洗凈，放入鍋中加水煮約半小時，連湯帶渣同食。

功效：此湯飲每日服1次，連服60天，有較好的滋養(yǎng)生發(fā)功效。

何首烏煲雞蛋

材料：何首烏60g，雞蛋2個。

做法：何首烏與雞蛋放入鍋中同煮，雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。

功效：本品對血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多有較好的調(diào)理作用。

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