腰不好可以做平板支撐嗎？
更新于：2023-03-01 10:47:04
不可以。
做平板支撐這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，對(duì)腰部的力量要求很大，如果腰不好，像本身有腰肌勞損、腰間盤突出的人群，做平板支撐更容易受傷，使腰部壓力增加，加重腰疼現(xiàn)象。
《腰不好可以做平板支撐嗎？》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2023/0301/1093986.htm
更新于：2023-03-01 10:47:04
不可以。
做平板支撐這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，對(duì)腰部的力量要求很大，如果腰不好，像本身有腰肌勞損、腰間盤突出的人群，做平板支撐更容易受傷，使腰部壓力增加，加重腰疼現(xiàn)象。
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