南瓜蛋白代餐奶昔的做法
更新于：2023-02-28 18:47:38
南瓜是我們常見的瓜果之一，能夠提升人體的免疫能力，還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜中的果膠會結合人體內多余的膽固醇，從而降低人體對于膽固醇的吸收，降低血脂。
制作時間：10分鐘
難易程度：一般
口味：微甜
分類：飲料
主食材：南瓜，奶粉
步驟：
1、南瓜切塊；
2、放入蒸鍋蒸二十分鐘；
3、放入料理機；
4、加入適量的奶粉；
5、倒入適量的水；
6、攪碎至濃稠。
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