晚上吃蘋果，也會變胖，不過這個時間，是指睡覺前的一個小時之內(nèi)。

這個因為睡覺之前吃蘋果，正好處于機體休息、恢復(fù)的狀態(tài)，難以及時將吃完蘋果后留下的營養(yǎng)成分消化掉，從而在體內(nèi)堆積，變成脂肪。

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