百果之王是什么水果

百果之王有14種水果，分別是：西瓜、桃子、木瓜、荔枝、櫻桃、菠蘿、香蕉、檸檬、芒果、榴蓮、梨、李子、草莓、哈密瓜。這些水果都有著豐富的營養價值，所以被稱之為百果之王。

水果的幾種分類方法

1、核果類

核果是由單心皮上位子房發育而成，外果皮薄，中果皮肉質化，內果皮堅硬，食用部分是中果皮。因其內果皮硬化而成為核，故稱為核果。主要包括桃、杏、李、櫻桃、梅、橄欖等。棗和楊梅也是核果，但毛葉棗和楊梅一般又歸人熱帶及亞熱帶水果類。

此外，還有牛油果、椰棗、芒果、西梅、神秘果、佘柑子、山杏、櫻桃李、人面子、錫蘭橄欖等也屬核果類。

2、仁果類

仁果類即梨果類，果實的食用部分主要由花托發育而成，果實中心有薄壁構成的若干種子室，室內含有種仁�？墒巢糠譃楣�皮、果肉，植物學上稱為假果。仁果類包括蘋果、梨、山楂、海棠、花紅(沙果)、枇杷、油柑、楹槨等。其中枇杷在植物形態學上應為仁果，但一般又歸入熱帶及亞熱帶水果；而農業部標準NY_5182-2005《無公害食品常綠果樹漿果類果品》將之歸為漿果。

3、漿果類

漿果是由單心皮或多心皮合生雌蕊，上位或下位子房發育形成的果實，外果皮薄，中果皮和內果皮肉質多漿，內有一枚或多枚種子。如葡萄、草莓、獼猴桃、石榴、桑椹、柿子、無花果、樹莓、醋栗、穗醋栗(黑加侖)、越橘等落葉果樹的果實以及香蕉、番木瓜、龍眼、荔枝、楊桃、火龍果、黃皮、人心果、西番蓮(雞蛋果、百香果、熱情果)、蒲桃、蓮霧等常綠果樹的果實。漿果類是成熟后果肉呈漿液狀的一大類果實的總稱。依據果肉為漿狀這一特點進行分類，并不能真正反映該果實的構造特征，因而它包括了一些構造不同的果實。

含糖分高的水果

含糖分高的水果有山楂、甜瓜、香蕉等。

1.山楂中含有豐富的黃酮類、脂肪酸、維生素和礦物質元素等營養成分，在食用后可以刺激胃酸分泌，加快食物消化，其中的果膠等成分還可以起到防輻射，緩解腹瀉等作用，但山楂屬于高熱量食物，其中的糖分也是較高的。

2.甜瓜是日常生活中一種比較常見的水果，其中含有大量的糖分、維生素和礦物質等營養元素，可以起到清熱潤肺等功效，但其中的高糖分含量，在食用過多后，也可能會引起上火。

3.香蕉是一種低脂肪，高熱量的水果，其中含有大量的膳食纖維和維生素等成分，具有通腸潤便、緩解疲勞等作用，但其中的糖分含量也是較高的，如果患有糖尿病和減肥人群要適量食用。

在日常生活中可以多吃草莓、西瓜等含糖分較低的水果，但也要注意適量，保證飲食上攝入豐富多樣化，適當添加戶外體育鍛煉，才可以使身體健康。

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