已經(jīng)進(jìn)入農(nóng)歷十二月，民間俗稱臘月，而臘八節(jié)是冬日里，慶祝豐收的傳統(tǒng)節(jié)日

在此，，備好孕祝大家，節(jié)日快樂(lè)，好孕來(lái)

一直都有過(guò)了臘八就是年的說(shuō)法，臘八節(jié)大家最熟悉的就是喝臘八粥，腌制臘八蒜。

臘八粥是由五谷雜糧熬制而成，對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō)，在冬季喝一碗熱騰騰的臘八粥有不錯(cuò)的養(yǎng)生功效，既可以保暖，也有提高抵抗力、預(yù)防多種疾病的功效。一般來(lái)說(shuō)，臘八粥最少不了的就是大米、小米和玉米粒。

大米具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃、消煩解渴的功效。冬天氣候干燥，準(zhǔn)媽媽們?cè)缤砗赛c(diǎn)大米粥，腸胃暖和舒服，也可以消除口舌干燥的不適。

小米對(duì)于脾胃虛熱、反胃嘔吐、腹瀉、身體虛弱的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，小米是非常適合的谷物。小米還有催乳的功效。小米熬粥時(shí)上面會(huì)浮起一層細(xì)膩的粘稠物，俗稱米油。中醫(yī)認(rèn)為，米油的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，有很好的滋補(bǔ)功效。

玉米粒具有利濕、開胃、健腦的作用。玉米粒是非常好的粗糧，對(duì)于緩解孕期便秘也有一定的作用。

粥營(yíng)養(yǎng)豐富，容易吸收，特別適合備孕媽媽食用。但是，孕產(chǎn)婦吃臘八粥要根據(jù)身體狀況慎選食材，若經(jīng)常食用高糖食物，有可能成為潛在的糖尿病患者。

1.桂圓，辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>

2.山楂，對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

3.薏米，性寒，孕婦服用后，利尿化血，對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重者將導(dǎo)致流產(chǎn)。所以孕婦不宜吃薏米。

4.杏子，味酸性大熱，且有滑胎作用，為孕婦之大忌。

5.備孕要少食用或禁止吃腌制食品，臘八蒜雖美味但是在備孕時(shí)期還是禁止食用滴。大蒜具有殺菌的作用，偶爾吃點(diǎn)大蒜可以為身體排毒，滅菌，但是對(duì)于備孕爸爸來(lái)說(shuō)卻不能吃，因?yàn)榇笏馔瑯佑袣⒕�的作用，�?duì)生育沒(méi)有好處，所以備孕的爸爸不能多吃大蒜。

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