頭發干枯怎樣護理 頭發干枯護理方式

　　合理的飲食和營養攝取、使用合理的洗發水和護發素、少燙發和染發、低溫使用吹風機并定期修剪分叉發梢、用木梳或骨制梳頭。

　　護理方式一：合理飲食和營養攝取

　　頭發干枯患者應該注意合理的飲食、營養攝取，常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品，少吃糖及脂肪類食物。

　　護理方式二：使用合理的洗發水和護發素

　　常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。

　　護理方式三：少燙發、染發

　　不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。

　　護理方式四：低溫使用吹風機并定期修剪分叉發梢

　　洗頭后盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。每2個月修剪1次分叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。

　　護理方式五：用木梳或骨制梳頭

　　不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

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