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更新于：2023-01-16 10:34:50
在進行體育鍛煉或者勞動以后，體力匱乏，那么應該如何補充體力呢，吃什么可以迅速補充體力呢？
首選是葡萄糖。大家都知道葡萄糖是人體新陳代謝不可缺少的營養物質，是人類體能能量的重要來源。我們在學校參加運動會的時候，一般都會買一些口服的葡萄糖液體，這是因為它可以迅速補充體內的能量。此外，巧克力、牛奶、米飯、面包、豆類制品等。都能讓我們迅速補充體力。
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