2兩=100克，2兩米飯大概是正常碗大小的2/3或1/2。米飯是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物，主要成分為淀粉，是中國、日本和韓國等東亞地區(qū)最主要的糧食。1樂扣碗米飯為100克，熱量為116大卡。1瓷碗米飯為150克，熱量為174大卡。

2兩米飯是多大一碗

大米是稻谷經(jīng)清理、礱谷、碾米、成品整理等工序制成的成品。大米按加工精度分為標(biāo)準(zhǔn)一級米、標(biāo)準(zhǔn)二級米和標(biāo)準(zhǔn)三級米四級等級。

米飯的主要成份是碳水化合物，其蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸組成較為完全，容易被人體消化吸收。

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