過勞的危險信號：脫發(fā)、斑禿、早禿；性能力下降，中年人過早出現(xiàn)腿痛、性欲減退或過早閉經(jīng)等身體衰退的早期信號；頻頻去洗手間；記憶力減退，忘記熟人名字；心算能力越來越差；睡眠時間越來越短，醒來后也不解乏；集中精力的能力越來越差；經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查沒有結(jié)果。

過勞是指由于工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導致精疲力竭的亞健康狀態(tài) 。《 國際疾病分類 》的清單強調(diào)稱：過勞特指職業(yè)環(huán)境中的現(xiàn)象，不應被用來描述其他生活領域的經(jīng)歷 。

一個人經(jīng)常加班、熬夜、休息不好，時間長了就會導致焦慮、失眠、記憶力減退、精神抑郁，甚至引發(fā)抑郁癥和精神分裂癥。如果這種疲勞持續(xù)6個月或更長時間，身體就可能會出現(xiàn)低燒、咽喉腫痛、注意力下降、記憶力減退等癥狀。而且，非常嚴重的長期性疲勞很可能就是其他病癥的先兆。

人們常說的過勞死實際是長期過度的勞累，引發(fā)人體心衰、肺衰、腎衰、心肌梗、腦溢血等病癥造成的猝死。這種猝死的死因主要是冠心病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血，與一般猝死沒什么不同。只不過這些病的潛在性使過勞者忽略，以至釀成嚴重后果。但若沒有過度勞累這個誘因，猝死可能就不會發(fā)生。

過勞的危險信號：

1、感覺眼睛發(fā)酸、干澀看起來沒電力　　

2、咽喉痛，聲音沙啞聽上去老了5歲

3、頭暈頭痛總是一副小愁容

4、肩頸部發(fā)僵動作像機器人

5、食量大增

6、記憶力下降同事都笑你老了

7、一點小事也生氣人際關系有些緊張

8、關節(jié)疼痛蘭花指有點僵

9、口氣不好你說話時別人都側(cè)著臉

10、反應遲鈍、決策力降低感覺你最近有點面

11、心跳加快明顯感到氣短無力

12、月經(jīng)不調(diào)看上去臉色不好

13、運動后疲勞感持續(xù)時間長都覺得你弱不禁風

14、小腹微凸上月買的新裙子又緊了

15、睡醒了還困看起來沒精神

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