職場(chǎng)上班的朋友們最怕的就是霧霾天氣，霧霾的危害到底有多大?而防止霧霾的措施具體有哪些呢？

1、關(guān)好門窗：當(dāng)空氣質(zhì)量不好的時(shí)候，大家不要開窗，以防室內(nèi)和室外的空氣流通，如果條件允許，可以買臺(tái)空氣凈化器，霧霾天的時(shí)候放在室內(nèi)使用。

2、避免外出和晨練：如果早上起來(lái)，發(fā)現(xiàn)外面霧霾嚴(yán)重，就盡量不要晨練和外出。

　

3、如果必須外出，要戴上專業(yè)的防霧霾口罩：像學(xué)生和上班族不能因?yàn)殪F霾天就不出門，所以提前買好防霧霾口罩，需要的時(shí)候及時(shí)戴上。

4、洗手洗臉：外出回家后，及時(shí)脫掉外衣，然后洗手洗臉，把粘在皮膚上的灰塵洗掉。

5、多吃蔬菜水果，喝點(diǎn)潤(rùn)肺的羅漢果茶：霧霾天的時(shí)候，為了避免咽喉和呼吸道的不適感，建議大家多吃蔬菜和水果。溫馨提醒：少開車，大家一起努力做環(huán)保，把藍(lán)天請(qǐng)回來(lái)。

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