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更新于:2022-08-06 19:05:45
每100克黃瓜所含15大卡的熱量,每百克黃瓜的脂肪含量為0.11克。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。
黃瓜能夠生吃,而且口感清脆,吃起來爽口,肉質脆嫩,黃瓜里面的汁特別多,味道也很甜。在炎熱的夏天,生吃黃瓜可以用來當做解暑的食物之一,而且能夠為身體提供足夠的營養。
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