滑肩膀怎么改正
更新于：2022-06-11 10:49:50
1.伸展是第一步，也是最重要的一步，把肩打開才能改善姿態。
2.壓肩很有必要，肩部的韌帶如果不練習，就會造成線條不夠舒展。
3.用右手拉左腿，讓肩膀和手臂都得到拉伸，能矯正肩膀前傾。
4.雙手交叉向前壓，靠手向前的慣性，加快動作的速度，對韌帶拉伸很有幫助。
《滑肩膀怎么改正》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2022/0611/903339.htm
更新于：2022-06-11 10:49:50
1.伸展是第一步，也是最重要的一步，把肩打開才能改善姿態。
2.壓肩很有必要，肩部的韌帶如果不練習，就會造成線條不夠舒展。
3.用右手拉左腿，讓肩膀和手臂都得到拉伸，能矯正肩膀前傾。
4.雙手交叉向前壓，靠手向前的慣性，加快動作的速度，對韌帶拉伸很有幫助。
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