秋天成熟的水果

更新于：2022-05-31 09:49:43

山楂有很好的開胃效果，果實(shí)成熟期是在9-10月，但是也不宜過多食用，以免導(dǎo)致牙齒和腸胃不適。獼猴桃富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，食用可提高免疫力。梨在每年的7-9月成熟，果實(shí)汁液豐富，在干燥的秋天十分適宜食用。橘子的維C含量高，還能開胃止津。柿子味道微澀，但營養(yǎng)豐富，可止咳化痰、潤肺養(yǎng)生。石榴對(duì)于女性來說是非常好的水果，有效補(bǔ)充水分，還能延緩衰老。

秋天是收獲的季節(jié)，成熟的水果有很多。常見的山楂、柚子、獼猴桃、棗、蘋果、石榴、柿子、橘子、梨等等。秋天天氣干燥，溫度也慢慢下降，適宜多吃各類蔬菜水果，補(bǔ)充維生素及微量元素。