大年初六吃什么

大年初六，對于普通上班族來說就是春節結束的日子，在這一天的傳統習俗中，并沒有特別要求要吃的食物，但由于春節期間的大魚大肉，為了我的身體健康考慮，我們應該吃這樣幾個東西。

1、蘿卜洋蔥

蔬菜中的膳食纖維有促進胃腸蠕動、解除油膩作用，特別是蘿卜、洋蔥效果好，有較強的解油膩、助消化的功效。蘿卜，對胃部脹滿有緩解作用。洋蔥幾乎不含脂肪，能減少油膩感和抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。

2、蘋果

蘋果熱量很低。由于蘋果里含豐富的膳食纖維果膠，而果膠基本不含熱量，只是從人體經過，但它每次經過人體時，總會隨手帶走點什么，比如脂肪、油脂，并且在減輕體重的同時，還會令皮膚更加光亮潤澤。

3、喝粥

在飯前先喝一點，幫助增加飽腹感。同時還可以避免先吃大魚大肉所造成的蛋白質當做能量被浪費掉。

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