2022年勞動(dòng)節(jié)和端午節(jié)放假安排

　　勞動(dòng)節(jié)和端午節(jié)都是GJ的法定節(jié)假日。具體的放假時(shí)間安排，如下。勞動(dòng)節(jié)：4月30日至5月4日放假調(diào)休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。端午節(jié)：6月3日至5日放假，共3天。勞動(dòng)節(jié)和端午節(jié)的假期，我們可以做很多事情，但是出門的時(shí)候記得要戴好口罩，保護(hù)自己的安全。

　　勞動(dòng)節(jié)和端午節(jié)可以吃這些

　　這幾天多吃一些自己想吃的食物。“春季多風(fēng)，夏季多暑，伏天多濕，秋天多燥，冬天多寒。”所以，五一時(shí)還應(yīng)該從抵御外風(fēng)的角度挑選一些食材。肉片、皮凍等帶皮一類的東西，此時(shí)食用可以有效起到美容、固表，防風(fēng)的作用。例如，用黃豆燉肉皮，黃豆里有雌激素，把肉皮里的膠質(zhì)煮出來(lái)，加上作料，不僅順應(yīng)節(jié)氣，而且適合女性養(yǎng)顏。但是要注意適量，吃的過(guò)多可能會(huì)引起肥胖。

　　勞動(dòng)節(jié)和端午節(jié)可以喝這些

　　茶飲類，是我們很多人的選擇。人到中年的女性，上有老、下有小，還要兼顧工作，家庭擔(dān)子重，若心情不好就容易出現(xiàn)肝氣郁滯的狀況。這類體質(zhì)的人可以用些比較輕柔的食材。花是質(zhì)地比較輕柔的，按中醫(yī)來(lái)講，輕靈取勝，比如用枸杞枸杞、玫瑰花等花類煮粥、沏茶，能夠疏肝理氣。也可以用水果泡水喝，自制一個(gè)簡(jiǎn)單的飲品。

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