刷牙時牙膏是否量越多越好？

每個人的口腔容量不同，牙膏用量也不同，并不能一刀切的說越多越好，多了反而更容易掉落或者被吞咽。

牙膏用量因人而異。

每次刷牙的牙膏用量難以確定，是因人而異的。每個人的口腔容量都不同，如果一定要定一個標準，那么應該是氟化物的濃度；可是我們沒什么必要每次刷牙都去測一下。有人建議，擠牙膏的膏狀體在一厘米左右就可以了；另外，刷牙時不要沾太多水，以免稀釋氟化物濃度。如果你每次刷牙都要掉一塊出來，可能是你的習慣問題，可以下意識地控制一下。以上所說是對成人而言的，兒童用牙膏應該是豌豆大小即可。

正常使用含氟牙膏不會影響健康

含氟牙膏的氟含量是一定的，在研制時已經考慮到每次使用量、吞咽量等，因此，只要你吞咽功能正常，且每次用量不至于太多，是不會導致氟攝入量過多的。如果體內攝入氟過多，那肯定是有問題，比如氟骨癥等，然而經常使用含氟牙膏并不一定會導致氟攝入量過多。兒童，尤其是吞咽功能為發育好的，用含氟牙膏就要更注意一些，建議用兒童牙膏（含氟量更低），且每次只用豌豆大小。

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