芒種節(jié)氣有什么講究？

1、飲食要清淡
在飲食方面要注意不要吃得太咸或者太甜，飲食要清淡一點(diǎn)，適合多吃一些能祛暑益氣、生津止渴的食物，多吃一些瓜果蔬菜，少吃辛辣重口味的食物。
2、多補(bǔ)充水分
天氣變得炎熱，人體也會因此熱得流汗，導(dǎo)致水分及電解質(zhì)大量流失，需要補(bǔ)充更多的水分及電解質(zhì)，人體所需水分大部分還得靠飲水來補(bǔ)充。
3、睡眠要充足
夏天到了，白天時間長了，天亮得也早，大家也就起得早，而晚上相對睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡，并且適當(dāng)?shù)奈缢�，更加的有利于身體的健康。
4、勤曬太陽
適當(dāng)?shù)亟邮荜柟庹丈洌�以順�?yīng)陽氣的充盛，利于氣血的運(yùn)行，振奮精神。但是需要注意，在芒種的時候天氣的溫度還是挺高的，一定不能讓陽光直射自己，否則很有可能會造成中暑。

農(nóng)事活動有哪些？

一是及時搶收小麥、蠶豆、豌豆等在田夏熟作物，做到豐產(chǎn)豐收顆粒歸倉。
二是上、中旬重施玉米擺果肥，做好壅根防倒和防治玉米螟工作。
三是中稻秧田噴施起身藥，中、下旬移栽；直播稻和拋秧稻防治稻象甲，早栽大田防治二化螟、葉瘟等病蟲害。
四是棉花中耕松土除草搞好蕾期管理，防治盲蝽象、棉蚜蟲、紅蜘蛛等害蟲，追施有機(jī)肥爭取多結(jié)桃；整修棉田排水系統(tǒng)，防雨澇。
五是上、中旬搶種夏大豆、花生、春大豆追施花莢肥。春山芋追肥，中耕除草，培土補(bǔ)苗；扦插夏山芋。施好薄荷剎車肥。
六是播種豇豆、莧菜、小白菜等蔬菜；加強(qiáng)茄瓜豆類蔬菜的田間管理，防治病蟲，采收上市和留種工作。
七是加強(qiáng)禽畜夏季防疫，成魚飼養(yǎng)管理，桑田夏伐施夏肥，檢修江海堤防工程和排灌機(jī)具，注意防汛防旱等工作。

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