2022年立夏是哪天

　　2022年立夏詳細時間是2022年5月5日20:25:46，農(nóng)歷四月(小)初五。

　　立夏，是二十四節(jié)氣之一，也是干支歷巳月的起始，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也，”立夏的“夏”是“大”的意思，“立夏”是指春天播種的植物到這時候已經(jīng)直立長大了。

　　2022立夏如何養(yǎng)生

　　注意保暖

　　很多人覺得到了立夏，就可以開始減少衣物，對大多數(shù)人特別是關節(jié)患者來說，夏季應該避免貪涼,不用或適度使用空調(diào)和風扇。

　　注意飲食

　　立夏節(jié)氣飲食要注意補脾護心，應清淡易消化、富含維生素的食物為主,大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。

　　注意睡眠

　　立夏之后,可適當調(diào)整個人的生物鐘,養(yǎng)成晚睡早起的習慣,順應自然界陽盛陰虛的變化,增加午休。避免出現(xiàn)體力過度消耗的情況。

　　關于立夏節(jié)氣的習俗

　　立夏斗蛋

　　“立夏蛋，滿街甩”，斗蛋通常是小孩子們的游戲，其中規(guī)則也挺簡單，說白了就是“比比誰的蛋殼硬”。

　　立夏秤人

　　到了立夏這天，人們在村口或臺門里掛起一桿大木秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面秤人，祈求上蒼給他們帶來好運。

　　立夏嘗新

　　立夏節(jié)氣這天，在江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗，“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子，另外立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。

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