什么叫辟谷怎么回事

更新于：2021-12-14 09:34:22

辟谷又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”，是指不吃五谷雜糧，顧名思義就是“避開五谷”不吃的意思。選一個時間段，三天或是七天，或是更長時間，以不吃的方式進行，輔以養生功法的輔助，意念的導引，使人體自然而然進入到“氣足不思食”的辟谷狀態。所以，辟谷區別于斷食、絕食，有相應的操作方法，不能混為一談。