人體脊柱和關(guān)節(jié)都不能長(zhǎng)時(shí)間保持同一種姿勢(shì)，否則或引起肌肉僵硬、血流不暢等問(wèn)題，所以一般靜坐1小時(shí)左右，要活動(dòng)幾分鐘。

背背佳可以讓你保持一種良好的姿態(tài)，同時(shí)也限制必要的運(yùn)動(dòng)空間，所以戴1~2小時(shí)后可以取下，活動(dòng)過(guò)身體后再戴上。

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