石榴籽沒有毒。石榴籽沒有毒性，也沒有刺激性，但因其質(zhì)量較硬，建議嚼碎后再食用。石榴籽中富含大量的維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，營養(yǎng)價值很高。

石榴籽有毒嗎

石榴是石榴科植物石榴的果實。原產(chǎn)于西域，漢代傳入中國，主要有瑪瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品種。

成熟的石榴皮色呈鮮紅或粉紅，外皮常會裂開，露出晶瑩如寶石般的籽粒，其籽粒味道酸甜多汁，回味無窮。

石榴含有多種營養(yǎng)成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。

石榴的果實中含有維生素C、B族維生素、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

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