發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，是不能吃的。除了這兩種李子，其他的李子是沒有毒的，李子吃多了會(huì)使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感。李子吃多了生痰，會(huì)損壞牙齒，體質(zhì)虛弱的患者宜少食。

從中醫(yī)養(yǎng)生觀點(diǎn)認(rèn)為，李子不可多吃。中醫(yī)認(rèn)為，肉味酸、性熱，有小毒。過食會(huì)傷及筋骨、勾發(fā)老病，甚至?xí)�落眉脫發(fā)、影響視力，若產(chǎn)、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時(shí)，由于鮮李酸性較強(qiáng)，過食不僅容易激增胃里的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發(fā)齲齒。

注意事項(xiàng)：

由于鮮李仁有苦、甜之分，而苦李仁中因含有一種有毒物質(zhì)“氫氰酸”，生食過量便會(huì)中毒，甚至死亡。目前，向多位專家請(qǐng)教，雖未找到“李子致人死”的確鑿理論，但是由于李子性溫，過食可引起腦漲虛熱，如心煩發(fā)熱、潮熱多汗等癥狀。尤其食李子切記不可與雀肉、蜂蜜同食，反之則可損人五臟，嚴(yán)重者同樣可致人死亡。所以可見，民間這一說法不無道理。

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