荔枝干和桂圓干的區別

      荔枝干是荔枝曬干的，而桂圓是龍眼曬干的。荔枝容易上火，龍眼吃多了寒。曬干吃多了也不好，會上火。荔枝可以直接曬干，但桂圓不能只曬，還要用炭烘干，但桂圓干比荔枝干有益。

      桂圓肉含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵及多種維生素。它具有補心養血、開胃益脾、安神益智之功效。用于治療頭昏、失眠、驚悸、貧血、健忘、心慌、氣短、神經衰弱等癥。

      桂圓是熱性的，大量的食用，可加重陰虛火旺，不宜多吃。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能夠入藥，有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。

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