花粉的功效與作用

 

核心功效

保肝,降血糖,抗癌,抗衰老

功效作用

1.保肝：花粉含有單糖成分，有利于促進肝臟功能的恢復，從而治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病。

2.降血糖：花粉含有維生素B6，具有保護胰腺細胞的作用，從而維持胰島素的正常分泌，穩定血糖。

3.抗癌：花粉還能抗癌，抑制癌細胞生長，延長生存期。可抑制溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、白喉桿菌的生長。

4.抗衰老：花粉有利于促進細胞的新陳代謝，從而達到延緩衰老，減少皺紋，使皮膚嫩滑等作用。

5.調節腸胃功能：花粉還能夠調節腸胃功能，花粉中含有許多殺菌成分，能夠殺滅大腸桿菌等，能夠防治便秘。

6.清熱生津：花粉味甘、酸、微苦，性微寒，歸肺、胃經，具有清熱生津，消腫排膿的作用。具有治療熱病傷津導致的心煩口渴以及消渴等癥狀。

7.增強機體免疫力：花粉具有增強吞噬細胞的吞噬能力，而且還可促進免疫器官的發育，從而增強機體免疫力。

8.促進睡眠：花粉可以調節神經系統，具有促進睡眠的作用。還可以預防前列腺疾病。

適宜人群

免疫力低下者,更年期人群,前列腺疾病患者

禁忌人群

孕婦,痛風患者,有過敏史患者,過敏體質者

不宜同食

1.豆花

2.生魚片

3.螃蟹

食用方法

1.花粉橘汁

將花粉在低溫冰箱內放24小時以上，取出后迅速放入80℃的150毫升熱水中，迅速攪拌，再靜置24小時，其間攪拌數次；過濾后制得花粉乳，加入蜂蜜拌勻，再與橘汁混合均勻。

營養價值

花粉中含有豐富的活性物質，多種氨基酸，維生素A、C、E，微量元素硒、磷脂、核酸等成分。內服或外用天然的蜂花粉，可促進皮膚的新陳代謝，改善皮膚的營養狀況，增強它的活力和對外界不良環境的抵抗力，使肌膚柔嫩、細膩、潔白。

營養成分

能量	251 千卡	蛋白質	9.6 g
脂肪	7.7 g	碳水化合物	72.5 g
不溶性膳食纖維	36.7 g	鈉	55 mg
鎂	99 mg	磷	253 mg
鉀	980 mg	鈣	81 mg
錳	11.74 mg	鐵	41.7 mg
銅	0.39 mg	鋅	2.94 mg
硒	5.6 μg	維生素B1（硫胺素）	0.1 mg
維生素B2（核黃素）	0.47 mg	煙酸（煙酰胺）	7.5 mg
維生素C（抗壞血酸）	21 mg	一一	一一

《花粉的功效與作用》閱讀地址：http://www.osxg.com.cn/2021/0928/727058.htm